Langrenn - Barmarkstrening høsten 2019

Postet av Hemsedal IL - Langrenn den 1. Okt 2019

Oppstart tirsdag 8. oktober kl 18.00

For alle barn fra 3. klasse og oppover.


I år som i fjor blir det varierte aktiviteter barmarkstreningen. Vi har også invitert alpingruppa med

på trening i høst. Starter derfor opp med sykling og grilling i Totteskogen slik at gruppene kan bli litt kjent med hverandre.


Håper dere har lyst til å bli med hver tirsdag frem til snøen er klar på Gravset!

Følg med på facebooksidene til langerennsgruppa for informasjon om treningene!


Planen:

Tirsdag 8. oktober kl 17.00 – 19.00

Kick off med Sykling og grilling i Tottenskogen Oppmøte ved parkeringen på P5, ved

skiheisen – ta med sykkel. Foreldre er velkomne til å være med!

Alpingruppa ordner grilling og enkel grillmat.


Tirsdag 15.oktober kl 18.00 – 19.30

Rulleskitrening Oppmøte ved parkeringen på rulleskianlegget – ta med staver og skisko.

Rulleski får de som ikke har selv låne fra rulleskigruppa. Foreldre er velkomne til å være med!

Trener: Helmut + Lars Einar


Tirsdag 22.oktober kl 18.00 -19:30

Orientering. Oppmøtested Gravsetstugu

Trener: Endre/Erlend + Jan Vidar/Sindre


Tirsdag 29.oktober kl 18.00 – 19.30

Rulleskitrening Oppmøte ved parkeringen på rulleskianlegget – ta med staver og skisko.

Rulleski får de som ikke har selv låne fra rulleskigruppa. Foreldre er velkomne til å være med!

Trener: Helmut + Lars Einar


Tirsdag 5. november kl 18.00 – 19.30

Klatring i klaterveggen på Lodgen. Oppmøte i klatrehallen. Klatresko får vi låne. Foreldre er

velkomne til å bli med!


Tirsdag 12.november kl 18.00 - 19.30

Svømming i svømmehallen på Gol. Avreise fra Trøymshallen kl 16.15. Er tilbake kl 19.00. Ta

med svømmetøy, de som ikke er svømmedyktige må ha med voksen.

Trenere: Kristin og Marianne


Tirsdag 19.november kl 18.00 - 19.30

Ishockey ute hvor det er is. Beskjed blir gitt på facebook/mail.

Trenere: Halvard og Bjarne


Tirsdag 26.november kl 18.00 - 19.30

Capture the flag på fotballbanen ved Hugnaheim. Ta med klær til å være ute i.





0 Kommentar

Rapport fra Hemsedalsrennet

Postet av Hemsedal IL - Langrenn den 19. Apr 2019

Det var stinn brakke med stjerner på startstreken til årets utgave av Hemsedalsrennet. 


For å skumme fløten kan vi nevne hun som for mange sto for ski-VMs største øyeblikk med sin sprintbronse, Mari Eide, og hennes samboer Anders Glørsen - som for øvrig også har en VM-bronse, fra 2015. 


Verdenscupløperne Kasper Stadaas og Timo Andre Bakken var med. Også kan vi nevne storkomiker og langløper for Team BN Bank, Nils Ingar Aadne, og ingen ringere enn Marius Ulland, mange ganger kåret til "Employee of the Year" på KIWI (2014-2018). 


Atter ytterligere kan vi nevne at det var lokale langrennsstorheter fra hele Hallingdal på plass. Og som om ikke det var nok hadde vi VERDENS BESTE smøreteam til å hjelpe til med skipreppinga. 


Bildetekst: Verdens soleklart beste smøreteam var på plass for å hjelpe alle hemsedølene med festesmøringen. 


Bildetekst: Like før startskuddet gjør gjengen sine siste forberedelser. Fv: Mari Eide (176), Ole Hulbak (i grønt, 135), Anders Asdøl (189), Sigurd Hulbak (138), Kjetil Andre Bjerkreim (149).


Bildetekst: Like etter starten har gått, teten pigger avgårde. 


Bildetekst: Pål Golberg ble den suverene vinneren. Han brukte 1 time og 8 minutter.


Bildetekst: Her kommer gruppa som spurtet om 2.-plassen inn. De brukte såvidt over 1 time og 13 minutter. 


Bildetekst: Ungdommene er her på vei ut på sin, noe kortere, utgave av Hemsedalsrennet. Vår utegående reporter aner at det kan være Oskar Owesen og Syver Hjelmen fra Hemsedal som er nærmest kamera (?). 




0 Kommentar

Resultater tirsdagsrenn 9. april

Postet av Hemsedal IL - Langrenn den 8. Apr 2019


Tirsdag 9. april var det klart for sesongens siste tirsdagsrenn. 50 løpere deltok på rennet, som gikk i klassisk stil. 

Resultater tirsdagsrenn 2019-04-09.PDF

Etter rennet var det kveldsmat i Gravsetstugu.


Løypelengder:

Under 7 år: 0,75 km

7-10 år: 1 km

11-12 år: 2 km

13-14 år: 3 km

Sportyklasse. 3 km

15 år og eldre: 5 km

Herrer 17 år og eldre: 10 km

Vel møtt!



0 Kommentar

Kasper med en storslått weekend

Postet av Hemsedal IL - Langrenn den 31. Mar 2019

Forrige fredag var Kasper Herland med og gikk 10km i friteknikk mot den ypperste norges- og verdenseliten. Der ble han nr. 41, bare 1 minutt og 54 sekunder bak selveste Martin Johnsrud Sundby. Innenfor minutter foran seg i mål, hadde Kasper regjerende verdensmestere, juniorverdensmestere og landslagsløpere, så dette må kunne sies å ha vært en fantastisk prestasjon av gutten fra Hemsedal.


På lørdag var det duket for finale i norgescupen for juniorer. Her får bare de 50 beste delta. I rennet for M18 ble Kasper nr. 6, 42 sekunder bak Martin Kirkeberg Mørk, som nok blant de fleste regnes for å være blant de største talentene vi har i Norge i utholdenhetsidrett, om dagen. Kasper var for øvrig bare 1s bak 4.plassen. 

Vi spurte Kasper om han kunne fortelle hvordan han opplevde helga. 


Hvordan oppsummerer du rennet på fredag?

- Det var en løype som passet meg utrolig bra med mye dobbeldans, men føret var jeg mer usikker på. Mange varmegrader og løse løyper burde egentlig ikke passe meg så bra med tanke på måten jeg vanligvis løser ting teknisk. Men heldigvis hadde jeg veldig gode ski.

Når rennet startet var det veldig varmt og løst, og det var vanskelig å få følelsen av at man gikk fort på ski. Så da de ved første sekundering (som var ganske sent i løpet) ropte at jeg ledet klassen min med 23 sek, trodde jeg ikke på det i det hele tatt. På andre sekundering sa de jeg ledet hele rennet, men dessverre tapte jeg litt på slutten og var 3 sek unna å få sitte i lederstolen - det var litt kjipt. Fikk en 2. plass i min klasse som jeg er veldig fornøyd med. Fikk også 41. plass av alle, men det hadde ikke så mye å si for min del. Alt i alt en veldig bra dag.


Og lørdagen?

- På lørdag var det 15 km fellesstart i klassisk. Jeg var litt usikker på hvordan jeg kom til å gjøre det, siden jeg er vesentlig bedre i skate samtidig som jeg visste at jeg var i god form. Jeg ble gående i tetgruppa nesten hele veien før de satt opp farten på andrerunden og jeg tapte spurten i en tremannsgruppe og endte på 6. plass.


Hva med resten av sesong? 

- For resten av sesongen tenker jeg å gå Janteloppet, Hemsedalsrennet (<3 red.anm) og Skarverennet. Regner med at det blir en rolig periode med mindre og mer lystbetont trening nå framover, før det starter opp igjen 1. mai med en hel del trening. 


Ambisjoner for løpesesongen?

- Nei, det blir ikke noen planlagte konkurranser med løpesko. Det nærmeste jeg kommer blir nok å prøve og komme seg under 9:15 på 3000m. 


Vi ønsker Kasper lykke til med sesongpausen og forberedelsene inn mot neste sesong. Da skal han gå i klassen for Menn 19-20.

Bildetekst: Kasper under Gravsetrennet (?) i 2017.


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline